Wie Schlafprobleme unser Leben beeinflussen

Shownotes

In dieser Folge von «recherchiert» geht Leonie Kaiser dem Thema Schlaf nach. Ungefähr ein Viertel der Schweizer Bevölkerung hat Schlafprobleme und zehn Prozent leiden an einer Schlaf- und Wachstörung, die behandlungsbedürftig ist. Das schreibt die Klinik für Schlafmedizin Bad Zurzach auf ihrer Website. Gemäss Bundesamt für Statistik nehmen etwa 8 von 100 Personen Medikamente ein, um schlafen zu können. Schlafmangel und Schlafprobleme führen zu einem höheren Risiko für Berufs- und Freizeitunfälle. 13 Prozent von Arbeitsunfällen entstehen wegen Schlafproblemen. Das zeigt eine Studie, in die uns Inglina Keller, Präventionsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement bei der Suva, in dieser Folge Einblick gibt. Leonie Kaiser will herausfinden, was Schlafmangel und Schlafprobleme für Auswirkungen auf das Leben haben können und sucht deshalb das Gespräch mit einer Betroffenen von Schlafproblemen. Rebekka lässt uns in ihr Leben einblicken und erzählt, wie sie ihren Alltag mit Schlafproblemen gestaltet. Schlafexpertin Katharina Stingelin erklärt aus medizinischer Sicht, was guter Schlaf ist und wie man ihn fördern kann.

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Zu hören in dieser Folge:

• Inglina Keller: Präventionsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement bei der Suva – zuständig für Themen rund um die psychische Gesundheit.
• Rebekka: Betroffene von Schlafproblemen – erzählt von ihren Erfahrungen
• Katharina Stingelin: Somnologin in der Klinik für Schlafmedizin Bad Zurzach.

Autorin: Leonie Kaiser

Links: https://www.suva.ch/de-ch https://www.zurzachcare.ch/schlafmedizin